| Por la Salud 1.- Pídale a su médico o farmacéutico que le recete o venda los medicamentos a partir de su nombre genérico o sustancia base, y no por su marca. Así, usted podrá comparar precio y elegir la opción que más le convenga. 2.- Elabore una lista de todas las medicinas y vitaminas que toma y revíselas junto con el médico cada vez que le recete un nuevo medicamento. Evite, así, algún efecto secundario a causa de la interacción o efecto acumulativo de substancias químicas. 3.- Si el médico le ha recetado suplementos de hierro, hará un favor a su cuerpo si lo toma con jugo de naranja, que le ayudará a absorberlo más rápido. También tenga en cuenta que el café o té bloquean la absorción de hierro. Evite su consumo durante el tiempo de tratamiento. 4.- El abuso de consumo de laxantes provoca que el intestino se vuelva perezoso en sus funciones, por ello lo más recomendable es seguir una dieta rica en fibra, la encuentra en: avena, arroz, germen de trigo, salvado, ciruela, pasas, chabacano, higos o manzana, consuma por lo menos uno de estos alimentos al día y los laxantes sólo bajo tratamiento médico o en casos esporádicos. 5.- Un sustituto para antisépticos comerciales, es el jugo del centro pulposo de una hoja fresca de sábila, aplicado directamente sobre la piel. | 
